"Richtig bewegt durchs Leben"

Hast du mal ganz bewusst einem Baby zugesehen? Ist dir aufgefallen, dass es sich fast ständig im Rahmen seiner Möglichkeiten bewegen MÖCHTE? Ist dir jemals aufgefallen wie gerne Kinder spielen, sich bewegen, herumtoben WOLLEN?? Und dann fängt der Salat mit der Sitzerei an - die Schule - so gut der Geist gefördert wird, so schlecht ist die Bewegungsbilanz und Smartphone sowie Computer haben ihr Notwendiges dazu beigetragen, dass wir Eltern unsere Kinder nicht mehr von draußen herein sondern eher von der Wohnung nach draußen zwingen müssen...

Es braucht ein Umdenken!

Es freut mich, dich auf meiner Seite begrüßen zu dürfen! Du findest hier Inhalte rund um das Thema Bewegung. Es kann DIE Hilfe sein damit du wieder die tiefe Liebe zu Bewegung in dir entdeckst! - wenn Du möchtest mit mir als deine persönliche Begleitung.

Warum bewegen wir uns überhaupt?

Der menschliche Körper ist für ein Leben mit Bewegung programmiert. Ohne diese Bewegung können sich unser Skelett, die Muskulatur und unsere inneren Organe nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen. Wenn wir uns nicht bewegen, würde unser Körper verfallen, sich zurückbilden und verkümmern!

Wenn wir uns nur wenig, oder nicht richtig bewegen passiert genau das - schleichend - bis wir Schmerzen spüren und von unserem Körper sehr intensiv dazu aufgefordert werden etwas zu unternehmen! Und genau da komme ich ins Spiel!

Mein Name ist Andrea Mokoru. Ich bin ausgebildete Physiotherapeutin, Pilates und Yoga Lehrerin, Fitnesstrainerin und Zumba Instructor. Ich helfe dir bei allen Problemen rund um das Thema Bewegung weiter. Seit mehr als 20 Jahren arbeite ich in einem Beruf den ich von Herzen liebe - mit Menschen jeden Alters - vom Baby bis hin zu reiferen Jahrgängen.

Du findest auf dieser Seite verschiedene Kategorien in denen du stöbern kannst! Ich habe mich bemüht so viele Informationen wie möglich zusammenzutragen um dir einen umfassenden Überblick über jeden meiner Teilbereiche zu geben! Lass dich inspirieren und finde die Ur-Liebe zur Bewegung wieder!

Deine Andrea

Mehr über mich

Die Liebe zu Sport und Bewegung zieht sich wie ein roter Faden durch mein Leben. Bereits im Alter von 3 Jahren begann ich mit Kinderturnen und "landete" danach beim Kunstturnen. Mit 10 Jahren wechselte ich in den Bereich der rhythmischen Sportgymnastik und als Jugendliche zur Leichtathletik.

Weiters arbeite ich mit der Kärntner Landesregierung zusammen und biete dort für interessierte Mitarbeiter Online Bewegungskurse an. In der Gemeinde Maria Rain bin ich ebenfalls mit meinem Kurs "Yoga mit physiotherapeutischem Ansatz" engagiert, bei dem ich versuche physiotherapeutische Aspekte und Yoga zu kombinieren.

Mein Ziel ist es so viele Menschen wie möglich für "Bewegung" zu begeistern und damit bis zu einem gewissen Grad die Gesundheit unseres Bewegungsapparats wieder herzustellen und zu erhalten.

Für wen ist mein Angebot gedacht?

Mein Angebot richtet sich vor allem an Menschen, denen es wichtig ist gesund und vital durchs Leben zu gehen. Es richtet sich an all jene, die an Ihren körperlichen Schwachstellen arbeiten möchten und ein ernsthaftes Interesse daran haben gesund älter zu werden.

Patienten mit denen ich arbeite kommen aus den unterschiedlichsten Gründen zu mir: Sie haben Schmerzen, möchten eine Therapie nach einer Operation beginnen oder suchen den Ausgleich zum hektischen Alltag.

Patient und Therapeut sollten sich nicht nur auf "technischer" Ebene sondern besonders auf persönlicher Ebene in Augenhöhe treffen. Um herauszufinden, ob wir beide zueinander passen gibt es die Möglichkeit bei mir einen kostenlosen Ersttermin zu vereinbaren.

Es würde mich freuen Dich bei mir zu begrüßen und das Konzept, den Plan für deine optimale Gesundheit gemeinsam mit dir festzulegen.